JIBUNマガジン

2016年08月号 vol.13

【JIBUNテレビ】ストレッチではなく身体にスイッチを入れる/子育てママの骨盤リセット教室を開く整体師の下田武志さん

2016年08月03日 23:25 by Takako-Oikawa

 

文京区小石川の子どもがつどうまちのLDK「さきちゃんち」で、子育てママのための骨盤リセット教室を開く整体師の下田武志さんにインタビュー。

自分の身体と向き合い、日々の変化に合わせて調整することの大切さがわかります。

下田さんのところに通って「やってもらう」のではなく、セルフ整体の意識を持つことが大事だそうです。

動かしやすい方向に動かす、気持ちいい姿勢をキープ、脱力して余韻を味わう。

この三つがポイント。決してストレッチではなく、身体にスイッチを入れて緩ませていくのだそうです。


関連記事

【JIBUNテレビ】文京映画祭/4回目の今年は区民製作映画が充実

2019年03月号 vol.44

【JIBUNテレビ】「文京区でまってる!」「護国寺ナビ」「あなたの名所ものがたり」

2019年03月号 vol.44

【JIBUNテレビ】区内のフリーペーパー「MITAMIYO‼」「湯島かいわい」を紹介!

2019年03月号 vol.44

読者コメント

コメントはまだありません。記者に感想や質問を送ってみましょう。

バックナンバー(もっと見る)

2019年07月号 vol.48

ゲストのトークと交流の機会を提供するコミュニティー&ミーティング「文京区で...

2019年06月号 vol.47

文京区コミュニティバス「B-ぐる(ビーグル)」は2007年に運行を開始。元...

2019年05月号 vol.46

さわやかな5月。長い連休はいかがお過ごしでしょうか。12日は文京区内のあち...